防風措施

颱風威馬遜疑似襲港，為今年的風季揭開序幕。這時候，我們也應該做好防風措施。不要誤會，我們說的防風措施，不是叫你在窗上貼膠紙，也不是避免外出之類，而是叫大家給身體做好準備，以免打風牽動你的氣血，使你生病。

 

的確，人無時無刻都受著外界影響，天氣熱一點冷一點，乾一點濕一點，都會對人產生不同的影響。一旦我們身體不夠穩定，就容易被外界牽動而失去平衡，然後就生病。打風，正是自然界的一種重大變動，絕對會影響著你我和他。而且，根據我們觀察，打風之後，生病的人特別多，都說明打風對我們真的影響。本篇，正是建議大家給身體做好防風措施，免得打風之時生病。

 

萬事都離不開原理，因知道如何防止打風生病，就要先了解風如何影響我們。

 

簡單來說，風的特性就是「疏泄」。風吹在我們身上，皮膚散熱就快，水份也流失得快，就像大風的時候，我們晾衫也會乾得快一點。熱力和水份從體表散失，這就是「泄」。體表散失了熱力和水，較深層的熱力和水就會流過來補充，然後，又帶動更深層，更遠處的熱力和水的流動和補充，再然後，就帶動整個人體的氣血循環，這就叫「疏」。若我們持續暴露於強風之下，體表的散失就會太多和太急，體內的流動也會變得疾速。這時候，人就生病了，表面看，這人會不斷散失氣血水份，表現為出汗、流涕、噴嚏、面紅、發熱、頭身手足尤其發熱 (往外散嘛)。但體內，他的氣血和水份都會被掏空了，會很疲倦，腸胃也無力運作，不開胃了。因氣血往外泄動而產生的種種現象，就叫風象。

 

打風之後最常見的，就是這種病。因此，在踏入風季的時候，我們實在要做好防風措施。

 

防風第一條：少食辛香的食物

但凡帶有辛香味的食物，都會泄動人的氣血。回想一下你上次吃辣的時候，有甚麼反應？就是汗出、流涕、面紅、發熱，這不就是風象嗎？不只辛辣，一切辛香的食物，都有這個作用。因此，若天文台表示快要打風，請不要吃辛香之物。

 

防風第二條：避免暴露於強風之下

既然風是致病因素，那當然是避之則吉，所以，我們不建議追風，請盡量留在室內，關緊門窗。

 

防風第三條：多食酸味的食物

酸能收歛，你吃酸之時，不是要打冷震嗎？這是人體氣血往內收，體表突然少了氣血，因而感到寒冷和顫抖。這說明「酸能歛」。將要打風，可多吃一點酸味的食物，如檸檬、酸梅湯、醋、奇異果等等，預先收歛氣血，免得打風之時被引動。在眾多酸物之中，我們尤其建議青色的酸味食物，如奇異果、青提子、青檸等。因為青色入肝，是代表疏泄的顏色，青色而酸味的食物，最能收攝外散的氣血。

 

防風第四條：多食甘甜的食物

甘能補益，給身體添加氣血。既然風能疏泄，導致人體氣血水份流失，則當然要給身體補充一下。因此，建議多食甘甜的食物。但當然，我們只建議你食天然的甜味，而非人工製作的甜味，例如汽水、雪糕、蛋糕等，就不好了。

 

防風第五條：溫腹

所謂溫腹，意思是保持腹部溫暖，甚至加點熱敷都可以，無論你用暖包、熱水袋或擦熱雙手摩腹，都是可以的。相反的，穿露臍裝就不好了。另外，冰冷的飲食也應該避忌一下。腹部是人身正中的位置，保持腹部溫暖，氣血就能內聚，不易外散，則打風之時，就不易生病。

 

以上五條，是中醫建議的防風措施，跟天文台的防風措施一樣，都能保障你的生命和財產。「哦？中醫能保障財產？」是的，中醫保障你的健康，健康就是財富嘛。風季來了，望大家保持健康，讓我們也空閒一些。