「陽虛」？「陰虛」？
之前有網友建議我撰寫一篇文章，解釋「陽虛」和「陰虛」。我覺得這提議甚佳，遂執筆撰寫，向大家說個明白。
陰陽︰事物的分類方法
陰陽，雖然看似只會出現在古書中，但其實我們對這個名詞並不陌生，許多日常用語都用上了陰陽二字。說天氣，有「陽光普照」和「天陰」；說人體，男女的生殖器官都用上了陰陽二字；說到暦法，亦有「陽暦」和「陰暦」；談到性格，亦有「陽剛」和「陰險」。可見，「陰陽」其實是我們劃分事物的方法。
雖然陰陽是一種抽象的概念，不過，我們可以透過認識「陰陽」所代表的事物進而理解「陰陽」有甚麼特性。太陽、天、動、火、光、男等都屬「陽」，表現「陽」有溫暖、在上、無形等特性；月亮、地、靜、水、暗、女等都屬「陰」，顯示陰有清涼、在下、有形等特性。「陰陽」的特性多不勝數，不能盡錄。但如果大家都能理解，那麼就能輕易將身體的事物劃分為「陰陽」兩面了。
(大家欲了解更多「陰陽」的概念，可以參考濤醫師的文章︰http://www.cmedinclassics.hk/陰陽/ )
何謂「虛」呢？
那麼，中醫經常掛在嘴邊的陽虛、陰虛，指的又是甚麼呢？我們要先理解甚麼是「虛」？「虛」即是不足，猶如一個漏氣的氣球，其相反就是「實」，即是太多。中醫講求「平衡」，身體的臟腑能恰如其份地做好自己的工作，不會過勞，亦不會過逸，氣與血應多則多，應少則少。所謂「陽虛」和「陰虛」便是指人的「陰」和「陽」離開了「平衡點」，而變得不足夠了。這時，身體便會出現一系列的表現。
借用《中醫不切西瓜》裹的一個例子再補充說明一下，陰陽就如一場羽毛球比賽，雙方勢均力敵，比賽就好看；一旦強弱懸殊，比賽就會一面倒，就變得沉悶乏味。由此可以理解，陰陽「對抗」，最理想的情況就是「勢均力敵」。即使互有領先，但最終能握手言和，和氣收場，那就是最理想的結局。
陰虛是甚麼？
「陰虛」自然指「陰」離開了最佳的平衡點，處於下風，「陽」暫時較為強勢。隨著兩者的差距越來越大，「陽」的表現越來越呈壓倒性，就會形成「陰虛火旺」。這裹的「火」正是形容「陽」的強勢。這時，人的身體表面就會出現一些「熱」的表現，如發熱、出汗、暗瘡、口瘡（痱滋）、喉嚨乾、小便色深、大便乾結等。或者你會問「陰虛」的「陰」代表身體裹的甚麼呢？身體有滋潤特性的東西，如津液、血，就是「陰」了。
陽虛是甚麼？
如果大家明白了「陰虛」，「陽虛」自然更容易理解。「陽」處於弱勢，吃力地抵擋「陰」的攻勢，「陰」就會佔盡上風，其「涼、靜」的特性就會主宰身體，這時，身體就出現怕凍、面色蒼白、嗜睡（時常精神不振，打瞌睡）、小便頻密且清、大便爛等。
治療的目標︰撥亂反正，陰陽平和
中醫治療「陽虛」、「陰虛」的做法是「虛則補之」，再因應個體的不同，再添加不同的治法。那麼，平時飲食作息又應怎樣呢？
「虛」的人， 要早作息、少用神（長時間用電腦或手機）；
「陽虛」更要少食生冷（如刺身、冰凍飲品），而
「陰虛」的人則要少食辛辣、煎炸的食物，少食肉類（因為其人多因「勞」而生「內熱」，詳情可參閱《熱氣》一文。http://www.cmedinclassics.hk/熱氣/）
滋補過度反為害
時有聽聞︰「醫師，我應該吃些甚麼來補一補？」「你身體這麼健康，還補甚麼？」「增強抵抗力嘛，就像吃維他命一樣。」「嗯……」
身體健康的人，本來已是「陰陽平和」，不會太多或太少，正如走鋼索的人一樣，平衡是恰到好處的，向右傾或左傾，都會碍了大事，只會添亂。所以，對於身體健康的人，足夠運動和思維平靜開朗已是上佳的補品，勉強進補，反而會令陰陽失去平衡而致病。
「寒底」？「熱底」？
說到「陽虛」、「陰虛」，就容易讓人聯想起另一個問題︰「甚麼是『寒底』和『熱底』？」「寒底」、「熱底」這兩個名詞，應該是廣東地區獨有的，其意是體質偏寒或偏熱。不過，「寒底」和「熱底」這兩個詞容易給人一種錯覺︰若我是「寒底」，我的體質就一輩子都是偏寒了。事實並非如此。體質（人體陰陽的盛衰）會隨著生活、飲食、生病及年齡增長而不斷變化，可能今天是「偏寒」，明天進食了過多辛辣的食物後則變成「偏熱」了。所以，下次聽到「寒底」和「熱底」時，只要理解為「偏寒」和「偏熱」則可。
麥醫師
歧黃景略