經期不準

月經要有規律，太早來經，三周一潮，叫做月經先期；太遲來經，五周一潮，叫作月經後期；或早或遲，偶然兩月一潮，偶然一月兩潮，就叫作月經先後不定期。這些，統稱經期不調。說得簡單點，這其實就是月經規律的問題。有時候，經期不調不一定單獨出現，也可伴有痛經，或經量不正常等問題，但重點在規律的紊亂。

當然，經期不調不會令人痛苦，亦沒有明顯的不適，最多就是失去預算，令女士經常要作好準備而已。但更重要的，是這個不規律的背後，隱藏著身體的問題。我們不理會它，讓這問題繼續下去，必然會有更嚴重的後果，屆時再求醫，只怕棘手得多。

那麼，經期不調背後的問題，究竟是甚麼？答案是肝、肺和脾三個系統失衡 (真正的中醫，是不談賀爾蒙的，正如西醫也不會跟你說陰陽寒熱一樣)。而中醫所說的肝、肺和脾，不是西醫的liver、lung和spleen，而是疏泄、歛降和運化三個系統，或三個部門。

肝主疏泄

肝負責疏泄。疏是疏通，保持流通的意思，例如氣血暢通，水液流暢，腸胃通暢等，都是疏的表現。泄是排泄，指身體將某些東西排出，例如大便、小便、出汗、流淚和月經，就是泄。月經之來，要疏亦要泄，這牽涉肝。肝能疏泄，月經就不會太遲、太疏、太少。

肺主歛降

肺這個部門負責歛降。歛，是收歛，正是疏通的相反，指身體的各種流動慢下來，大便不瀉、小便不頻、汗減。降指肅降，即將身體的氣血能量降下來，以免身體過熱。月經是流動的一種，肺的收歛作用即參與其中，使月經來得不會來得太早、太頻、太多。

脾主運化

可以看到，肝與肺的作用是相反的，前者動，後者靜，前者通，後者歛。如何令它們合作而不作對，就得看脾這個協調部門做得好不好了。所謂協調，指維持五臟平衡，使矛盾的肝肺工作得恰到好處，一疏一歛，一散一收，令全身各種流動適中，不疾不徐。這個協調的過程，中醫稱「運化」，故曰「脾主運化」。脾臟運化正常，協調肝肺於動態平衡之中，月經就能適時而來，適時而止。

不錯，月經的規律，主要在肝、肺與脾的作用下產生。肺強肝弱的人，歛降多，疏泄少，氣血往來不利，月經往往後延，經量也少；相反，肝強肺弱的人，疏泄多，肅降少，氣血往來疾速，月經往往提早，經量也多；脾虛之人，難以協調肝肺，有時肝強，有時肺強，難以做到恰中，月經就出現先後不定期，經量也多少不一。如此，則強肝、強肺和強脾就相應地成為治療原則，治療的大方向。

疏泄不足

月經後期，是肝臟疏泄不足所致。肝木不足者，除月經後期之外，大便也會不暢順，小便不利，困重疲乏，人也容易肥胖。以上的，皆是疏泄不足，致使體內各種東西流動不利，滯留身體各部。

收歛不足

月經先期者，是肺臟歛降不足所致。肺金不足者，除經期過早外，也容易出現泄瀉、尿頻、身熱、汗多、煩躁失眠、消瘦等情況。這些，都是歛降不足，體內流動過速，亢奮而不能冷靜的結果。

運化不足

月經先後不定期者，是脾土運化不足。脾土不足者，除月經不定外，其他流動，如二便、出汗等，都會不穩定，尿多尿少交作，泄瀉便秘輪替，怕冷怕熱並存…… 症狀多種多樣，總之，脾虛就是不穩定。

治療

這個病，中醫治療的方法很多，針藥推拿都能使用。但最重要的，是醫者要靈活地在調肝、調肺與調脾之間取得平衡，使三臟各盡其職，月經就能來得規規矩矩。

病人在日常飲食方面，也可做到一些效果。肝弱月經後期者，建議多食溫潤養血的食物，這多數是一些濃味深色又偏甘甜的食物，如羊肉、車厘子、龍眼、紅棗、提子、黑芝麻、合桃等，另多食辛香食物，少吃酸澀。

肺弱月經先期者，則要多食涼潤生津的食物，這多數都是白色且清甜多汁的，如雪梨、火龍果、海底椰、百合、杏仁等，辛香食物不宜，卻可多食酸味。

脾弱月經先後不定期者，便要多食甘甜而不肥膩不濃味的食物，如番薯、薯仔、南瓜、節瓜、淮山、扁豆、米飯、麥芽糖等，都是好選擇。可以看到，這些食療建議多數偏甜，因補虛的食物，都是甜的。