經常想睡？

昨晚已睡得很好，但為什麼我經常覺得睡不夠，稍一工作或看書就開始打呵欠。猶其是食完午餐後，更覺「飯氣攻心」，究竟怎麼一回事呢？朋友，若然你經常遇到以上的情況，那是由「氣血虛，心氣不足」所引致的。以下內容，將以中醫理論演釋，敬請留意：

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心氣足，不會昏昏欲睡

人的氣血收藏在下腹。肝在位於身體的下方，負責將氣血輸送到上方的心。

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心會將氣血宣散至身體各個部位，包括頭、面、皮膚、經脈及四肢等地方。心的功能正常發揮，我們稱作「心氣足」，人亦會精神奕奕，不會昏昏欲睡。
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心無氣血可散，心氣不足，時欲睡

但如果我們因為不同的原因，引致身體的氣血減少，而且又不能化生足夠的血，入不敷支，日久就變成「負資產」─血虛了。
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那麼由肝輸送至心的氣血自然減少，心就不能正常發揮其功能，即是心氣不足。身體各部位自然沒有足夠的氣血了，隨之進入「睡眠模式」。
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為什麼會食完午餐後，會「飯氣攻心」？

人體的氣血會隨太陽而升降。下午1點後，太陽開始下降，人體內往上升的氣血會減少。換言之，肝會減少輸送氣血至心，人的精力隨之降低。
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此時，加上進食午餐，較多氣血會聚在胃中，心氣一時不足，就出現短暫的「飯氣攻心」。待胃將食物化成氣，輸送到心，再轉化成血後，心氣又會充足，人又會變得精神。
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岐黃景略 麥醫師